Почему нельзя утолить жажду солёной морской водой?

На первый взгляд кажется логичным: если человек испытывает жажду, а вокруг — только море, почему бы не выпить немного морской воды? Однако такой шаг может не только не помочь, но и усугубить ситуацию. Морская вода непригодна для питья по ряду причин, связанных с её составом и особенностями работы нашего организма.

Слишком много соли

Главная причина, по которой морская вода не утоляет жажду, заключается в её высокой концентрации соли — в среднем около 35 граммов соли на литр воды. Это в несколько раз больше, чем наш организм может безопасно переработать. Для сравнения, в пресной воде соли почти нет, а в крови человека концентрация солей — примерно 9 граммов на литр.

Когда мы пьём морскую воду, она не разбавляет соль в организме, а, наоборот, увеличивает её количество. Это нарушает водно-солевой баланс и заставляет организм пытаться избавиться от избытка соли.

Обезвоживание вместо насыщения

Чтобы вывести избыток соли, почки начинают активно работать, выделяя больше жидкости. Однако человеческий организм не способен выделять мочу с концентрацией соли выше, чем в морской воде. Это означает, что для выведения солей, полученных даже с небольшим объёмом морской воды, потребуется больше воды, чем человек выпил. В итоге тело теряет больше жидкости, чем получило, и жажда только усиливается. Начинается обезвоживание.

Последствия для организма

Употребление морской воды может привести к таким последствиям, как:

• головная боль,
• слабость и судороги,
• повышение давления,
• тошнота и рвота,
• нарушение работы почек и сердца.

При длительном потреблении солёной воды, особенно в условиях жары и физической нагрузки, возможен даже летальный исход из-за тяжёлого обезвоживания и нарушения электролитного баланса.

Что делать, если нет пресной воды?

Если человек оказался в экстремальной ситуации (например, потерялся в море), важно помнить:

• ни в коем случае не пить морскую воду;
• собирать дождевую воду или конденсат с поверхности предметов;
• использовать методы опреснения (например, солнечные опреснители, если они есть под рукой);
• экономить влагу, по возможности избегая перегрева и потери жидкости через пот.

Вывод

Морская вода не утоляет жажду, а, наоборот, усиливает обезвоживание. Несмотря на её жидкое состояние, она не является питьевой из-за высокого содержания соли. Чтобы поддерживать здоровье и выживание, организму нужна пресная вода. Поэтому в любых условиях лучше избегать употребления морской воды и искать безопасные способы получения питьевой жидкости.