Как погода влияет на людей

В статье идет речь о том, как быть людям, чувствительным к любым изменениям погоды.

Общеизвестно, что перемены погоды не самым лучшим образом сказываются на самочувствии некоторых людей. Нормально атмосферное давление — 750 мм. рт. столбика, но при изменении его хоть на 5 единиц, люди, чувствительные к изменениям погоды, начинают чувствовать себя не комфортно. В этот период человек чувствует себя вялым, сонным, работоспособность падает, начинают доставать головные боли. Чтобы избежать этих отклонений, очень важно следить за прогнозом погоды. Сейчас это удобно делать через интернет, например, вот здесь: погода в Астане.

Критический период наступает весной, и длится он с начала апреля и до начала июня. Биоритмы органов в этот период переходят с низкой активности до высокой, нарушая согласованность.

Из-за этого начинают усиливаться аллергические реакции, и различные воспалительные процессы в организме.

Очень трудно в этот период школьникам и студентам. Им сложно справляться с нагрузками, которые в это время сваливаются на учебе. Кажется, что дискомфорт, повышение температуры, сильная раздражительность совершенно беспричинны. Зависимость организма от погоды называется метеопатией.

Есть несколько признаков, которые позволяют выявить метеопатию:
— Боли в голове;
— Боли в сердце;
— Тошнота;
— Метеоризм;
— Обострение инфекционных заболеваний.

Внезапная головная боль, либо ломота в костях сообщают о приближающейся магнитной буре.

Но есть способы себе помочь. Основные средства профилактики метеопатии:
— Необходимо включить в свой рацион всевозможную зелень, больше овощей, ягод. И, конечно же, принимать как можно больше витаминов;
— Чтобы избавиться от головных болей, используются таблетки с магнием. Также необходимо есть йогурты, простоквашу, побольше морской рыбы, бобовых.

Также очень хорошо помогает абрикос, инжир, чернослив. Очень полезен и мед с орехами;
— Категорически запрещены переутомления. Сон должен быть минимум 8 часов. С бессонницей можно бороться народными способами;
— По возможности, прогулка должна быть активной;
— Не будет лишним обливание прохладной водичкой. Можно принимать и контрастный душ;
— Считается, что люди, которые ходят в баню, не подвержены метеопатии. К тому же, баня очень полезная;
— В дни, когда появляются магнитные бури, нежно отказаться от одежды, которая сделана из искусственного меха. Как известно, она обладает свойством накапливать как биологическое, так и статическое электричество.

Придерживаясь этих правил, можно позабыть о надоедливой метеопатии.