Врачи хорошо знают, что движение — это жизнь. Поэтому они широко пропагандируют физические методы лечения.
А. В. Суворов, великий русский полководец, постоянно занимался закаливанием своего организма, в результате чего он совершил подвиг — Альпы преодолел в 70 лет, да еще в снежную пургу. Сила воли делает человека крепким. Лев Николаевич Толстой, обладая этим качеством, научился кататься на велосипеде, когда ему было 65 лет, а к 80 годам он еще занимался верховой ездой, преодолевая по 20 км в день.
Замечено, что энергичная тренировка, укрепляя тело, делает его выносливым. «Самое дорогое у человека— это движение», — говорил И. П. Павлов, Без такой тренировки невозможны были бы беспримерные походы Суворова, блистательный подвиг Юрия Гагарина, а Алексей Маресьев, потерявший ноги, не смог бы вернуться в строй, и снова летать на боевых самолетах, и вновь громить врага.